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遊泳池安全知識
點擊次數:1135 發布時間:2018-12-19

遊泳池安全知識
體育是一項事業,也是一項運動, 遊泳是一項危險性高的體育項目,但卻受到很多朋友的喜愛。遊泳本是一件好事,但是首先要確保安全,不管是遊泳老手還是新手,到泳池遊泳要注意以下事項。
方法/步驟
不要在遊泳池邊打鬧
這個主要是針對孩子來說的,特別是一些不大的男孩子更是要注意,很多朋友喜歡在遊泳池岸上或水中打鬧,這也是很危險的,遊泳池岸上一般都是濕的,很容易摔傷。如果玩跳水,頭部也很容易撞到遊泳池底部而受傷。另外,如果帶上小孩去遊泳,一定要看好孩子。
注意遊泳池的深淺
對於一些剛學習遊泳的新手來說,以為自己會了這項技能,就往深水區去,實際 上是不妥的,遊泳池一般來說都分有深水區和淺水區,而且上麵標注有水深多少米。淺水區更多的是為小孩子練習提供的,也為那些水性不好地朋友提供。如果自己水性不好,就不要到深水區去遊玩。
做好熱身準備運動
到遊泳池遊泳,在下水之前,一定要按照要求做好熱身的運動,這是防止入水後抽筋的有效方法。至於如何做好熱身運動,方法也很多,主要的是壓腿和活動手腕腳腕,先在岸上用水濕濕身等等。如果能先到淺水區玩十來分鍾再進入深水區的話,也就比較理想了。
注意遊泳時間
在遊泳的時候,要注意把握好時間,一般來說,每次遊泳不要超過三個小時,時間長了反而會對身體不利。另外,如果剛吃完飯或是剛喝過酒,建議也不要到遊泳池遊泳了。因為飽食和醉酒後遊泳會有更大的危險。冬天的話,時間不要超過半小時,畢竟來說溫度低了容易讓身體受不了。
了解自己的身體狀況
不是所有的人都適合於參加遊泳運動,在遊泳前首先要了解自己的身體狀況,看自己是否適合於遊泳。如果本身患有高血壓和心髒病,或是有傳染性的皮膚病,就不要去遊泳池遊泳了。等身體狀況達到要求了再去也不遲。在遊泳的過程當中也要注意,感到不好了就要隨時停止。
安全知識要牢記
基本上所有的遊泳池內,都會有醒目的安全注意事項。朋友們在去遊泳池遊泳的時候,一定要仔細地閱讀安全警示牌上的內容,不要以為遊泳池管理方配備有專門的安全員,就可以掉以輕心。水中淹死的都是會遊泳的,這是一條大家都聽過的俗話。

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